top of page
MARCHE DU TAO
Trouvez votre inspiration
Dans le Qi Gong, il existe une multitude de marches, lentes, conscientes, silencieuses ou accompagnées de sons. Ces marches se pratiquent dans la nature, seule ou en groupe mais toujours dans le silence, pieds nus ou chaussés. Ces marches peuvent être être lentes, rapides, rythmées, accompagnées de Bao Ding (boules de santé), synchronisées a des sons spécifiques et sont toutes en consciences. Nous ne sommes pas en bavardage dans un groupe de randonnée mais bien dans une séance de Qi gong ou l'on synchronise, le pas, le souffle et l' intention (le Yi).
LES MARCHES XI XI HU
Il existe 5 marches Xi Xi Hu liées aux 5 éléments et aux 5 organes y correspondant. Ces marches de Qi Gong calment les émotions tout harmonisant la gestuelle, le souffle et le Yi (l'intention). Elles renforcent notre immunité par la circulation du WEI QI. Ces marches ont été conçu par Mme Guo Lin, elle même atteinte d'un cancer en 1949. Après de longues recherches sur la pratique traditionnelle du Qi Gong, elle construit ces marches qu'elle pratique 2 heures par jour et se rend compte des bienfaits et de sa guérison.
​
La marche du poumon :
XI XI ( main droite contact 4GI/1P) - HU
La marche du cœur:
XI XI - XI XI - HU HU - HU ( le majeur en contact avec lao gong)
La marche de la rate:
XI XI - XI XI - HU HU - HU (gros orteil heurtant le sol, circulaire)
La marche des reins:
XI XI - XI XI - HUU ( jambe tendue, dos penché, poing fermé vers l’extérieur, pouce à l’intérieur, poing à l'AR et l'autre à l'AV)
La marche du foie:
XI XI - XI XI - HUU (plonger les mains vers la jambe et évacuer le Qi sur côté haut)
Voici 5 extraits des marches Xi Xi Hu par Sylvain Dusserm
bottom of page